Ce este o plantă adaptogenă?

 Există diverse plante în fitoterapie care sunt cunoscute sub denumirea de plante adaptogene. Termenul adaptogen a fost folosit încă din anii 50 de către farmacologul rus Lazarev și se referă la compușii care nu au efecte secundare în doza recomandată și care îmbunătățesc în mod nespecific rezistența corpului la boli și stres. În anii 60, cercetătorii Brekhman și Dardimov au propus următoarele:

 - Plantele adaptogene trebuie să reducă daunele induse de stres, deoarece prezintă un efect antidepresiv, antioboseală, antiinfecțios și reparator.

 - Plantele adaptogene trebuie să aibă efecte stimulente care să crească randamentul mental și capacitatea de muncă.

Tuesday, 07 August 2018 09:12

Necesarul de fibre in alimentatie

Fibrele sunt elemente de baza in alimentatia omului, cu rol esential in buna functionare a sistemului digestiv.
Organismul nu poate digera fibrele alimentare, de aceea ele sunt eliminate cu rapiditate prin intestinul gros.
Acesti nutrienti pot fi preluati din fructe, legume si cereale, iar aportul lor insuficient conduce la cresterea in greutate, debutul afectiunilor cardiace sau chiar la instalarea cancerului.

O cantitate optima de fibre in dieta contribuie si la un mai bun control al greutatii corporale, intrucat participa la mentinerea starii de satietate o perioada mai lunga de timp.

Principalul rol al fibrelor alimentare este acela al reglarii digestiei. Odata ce enzimele metabolizeaza nutrientii din hrana consumata, fibrele si toxinele se ataseaza de reziduurile alimentare si faciliteaza eliminarea materiilor fecale.

Magnetronul este un tub special care produce energie pentru microunde.

 

A fost creat de doi oameni de stiinta in al doilea razboi mondial.

In combinatie cu sistemul radar al Marii Britanii, aceste microunde au avut capacitatea de a localiza avioanele naziste si au impiedicat o bombardare.

Dupa cativa ani, aceste microunde au fost gasite a fi capabile sa gateasca alimente, de catre Percy LeBaron Spencer.

Acesta a fost membru al complexului militar industrial cunoscut sub numele de Raytheon Company.

Undele de radar au topit o bomboana pe care acesta o tinea in buzunar.

De câte ori nu auzim în jurul nostru, vorbindu-se despre moartea cuiva bolnav de cancer si spunându-se: “… a murit de cancer hepatic, a murit de cancer pulmonar, a murit de cancer mamar s.a.m.d. “ Aceasta este ceea ce ajunge la urechile noastre, ale fiecaruia, însa foarte putini sunt cei care stiu că în marea majoritate a cazurilor,  cauza reală, directă, a deceselor în rândul bolnavilor de cancer, este reprezentată nu de  cancerul  în sine ci de efectele devastatoare ale tratamentelor derulate: blocaj renal, infarct miocardic, stop cardiorespirator, accident vascular cerebral, complicații infecțioase . Nu mai puțin periculoase, și asupra carora bolnavii nu sunt informați, sunt sindroamele paraneoplazice care pot reprezenta un pericol mai mare pentru viață decât cancerul în sine si trebuie abordate cu cea mai mare seriozitate atât de către bolnavul in cauză cât si de către medicul curant. Multe substanțe chimioterapice și  metode radioterapice au efecte toxice asupra celulelor normale din măduva osoasă, mucoase și piele. Nu întâmplător după astfel de tratamente  apar

Tuesday, 07 August 2018 09:07

SFATURI PENTRU O ALIMENTATIE SANATOASA!

1 Mananca alimente neprocesate, verzi, proaspete.

2 Mananca la fiecare patru ore, fie ca e masa principala sau gustare.

3 Alimentatia ta trebuie sa fie cat mai variata.

4 Nu urma orice dieta gasesti, ai nevoie de una potrivita stilului tau de viata si organismului.

5 Curata pielea daca vrei sa gatesti pui.

6 Mananca peste macar o data pe saptamana.