Nutritie si sport

Nutritie si sport (62)

3 alimente care iti regenereaza ficatul

Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase funcții: digestie, metabolism, imunitate și stocarea nutrienților de care corpul are nevoie pentru a supraviețui. Află care sunt câteva alimente care regenerează ficatul. Alimente care regenerează ficatul:

1. Usturoiul – Usturoiul este un aliment excelent pentru a curăța ficatul. Activează enzime care ajută la eliminarea toxinelor. În plus, conține doi compuși naturali (alicina și seleniul), care ajută la procesul de curățare și de protejare a ficatului de deteriorare. Mai mult, usturoiul reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor, care pot supraîncărca ficatul și-l împiedică să funcționeze bine. Pentru a regenera ficatul, folosește usturoi proaspăt. Consumă doi-trei căței de usturoi pe zi și înglobează-l în preparate culinare cât mai des.

Read more...

Dovleac placintar umplut - UN DELICIU

Dovleac – Beneficii pentru sanatate

Este una dintre legumele cu cel mai scazut nivel de calorii, 100 de grame avand doar 26 cal si nu contine grasimi saturate sau colesterol, in  schimb este o sursa bogata de fibre dietetice, anti-oxidanti, minerale si vitamine. Este recomandat de dieteticieni in controlul colesterolului si in programelor de reducere a greutatii.
Dovleacul depoziteaza multe vitamine antioxidante, cum ar fi vitamina A, vitamina C si vitamina E.
Cu un continut de 7384 mg de vitamin A la 100 g ofera aproximativ 246% din DZR din aceasta vitamina.

Read more...

Curatarea limfei - Valeriu Popa - Tratamente naturiste si dieta

Sistemul limfatic este situat de-a lungul corpului, si actioneaza ca un sistem de canalizare in miniatura. El are marele rol de a transporta deseurile din celule, sange, colon si rinichi, intrucat functioneaza ca un filtru pentru bacterii, microorganisme si de eliminiator a celulelor moarte si a deseurilor din corp. 

Alimentele pe care le consumam sunt digerate de organism pentru a extrage substantele nutritive necesare pentru fiecare celula vie a corpului nostru. Celulele la randul lor proceseaza acesti nutrienti si astfel sunt eliberate unele deseuri. O detoxifiere regulata este vitala, altfel organismul nostru se va ineca in propriile deseuri si vor aparea blocaje ale ganglionilor limfatici, care vor reduce capacitatea organismului de a rezista la boli.

Read more...

Omega-3, un miracol pentru sanatate!

Dovezi clinice au confirmat ca efectul acizilor grasi omega-3 EPA si DHA este evident mai ales in cazul bolilor cardiovasculare si problemelor care contribuie la aparitia acestor boli, dar pot fi utilizati si in oricare din urmatoarele situatii:

Boli cardiovasculare - Bolile cardiovasculare pot fi prevenite printr-o dieta saraca in grasimi saturate si bogata in grasimi mononesaturate si polinesaturate. Dovezile clinice afirma ca EPA si DHA (acidul eicosapentaenoic si acidul docosahexaenoic), tipurile de acizi grasi omega-3 care se gasesc in scoica cu cochilie verde , ajuta la scaderea factorilor de risc specifici bolilor de inima, dar si in cazul valorilor marite ale colesterolului sau tensiunii arteriale marite. EPA si DHA s-a demonstrat ca este util pentru scaderea trigliceridelor, scade riscul de deces,

Read more...

A fost descoperită enzima care transformă orice tip de sânge în sânge universal de tip 0

Problema transfuziilor este una reală și spinoasă.  În luna iulie, Crucea Roșie Americană a declarat că există o criză acută de sânge în spitale, deoarece nu au primit suficiente donări pentru a-i ajuta pe toți pacienții care au nevoie de sânge. Se pare că oamenii de știință sunt aproape de rezolvarea acestei provocări uriașe, la care lucrează de zeci de ani: obținerea unei grupe de sânge universale.

Cercetătorii de la de la Universitatea British Columbia au modificat o enzimă pentru a elimina antigene din sângele de tip A și B, transformându-l în cel universal de tip 0.

Read more...

Nu vrei sa ignori semnele CANCERULUI DE COLON. Vezi care sunt!

Comunitatea medicala oncologica atrage mereu atentia asupra cancerului colorectal, care include cancerul de colon, o forma a bolii ce afecteaza intestinul gros, si cancerul rectal, care afecteaza segmentul inferior al intestinului gros.

Potrivit Societatii Americane de Cancer, o persoana din 20 este expusa riscului de a dezvolta cancer colorectal in anumite etape ale vietii. Cauza exacta a cancerului colorectal nu este cunoscuta. Cu toate acestea, se speculeaza ca boala s-ar instala atunci cand celulele sanatoase sufera anomalii, incep sa se multiplice in mod necontrolat si se acumuleaza in mucoasa colonului, formand polipi. In lipsa unui tratament adecvat, polipii pot deveni cancerosi.

Read more...

RETETE pentru detoxifierea organismului. Prioritate pentru vindecare.

Toxinele depuse in tesuturi pot veni in contact direct cu celulele pielii si le pot distruge. Toxinele sunt principala cauza a imbolnavirii. Pentru o detoxifiere eficienta a organismului trebuie sa incepeti cu reducerea sau evitarea expunerii la toxine si apoi cu eliminarea acestora.

Sanatatea noastra generala depinde mult de sanatatea picioarelor, iar astfel de proceduri simple sunt de neinlocuit.

Primul pas este sa umpleti cada cu apa calda. Daca nu aveti cada, puteti folosi orice vas in care puteti tine picioarele.

Aceasta procedura va va ajuta sa va relaxati si sa eliminati toxinele din organism, ceea ce inseamna imunitate mai puternica, rezistenta la oboseala, eliminarea mirosului neplacut al picioarelor si protejarea lor de infectii fungice.

Reteta nr. 1

Ingrediente

  • 2 pahare de bicarbonat de sodiu
  • 1 pahar de sare de Himalaya sau sare de mare
Read more...

Stiati ca sucul de telina poate avea efecte vindecatoare? Va prezentam 5 cazuri in care sucul de telina face minuni!

Telina este folosita in mod obisnuit in combinatie cu alte ingrediente pentru a crea sucuri proaspete extrem de hranitoare.
Dar ati stiut ca sucul de telina pura are proprietati unice de regenerare si vindecare?
Indiferent cine sunteti, unde locuiti sau ce dieta urmariti, consumul de suc de telina va fi extrem de benefic pentru a va incorpora in viata dumneavoastra.

Iata 5 motive:

1.Ajuta tractul digestiv

Telina contine substante nutritive speciale in fibrele sale, care sunt realizate atunci cand sunt transformate in sucuri.
Aceste elemente nutritive promoveaza functionarea optima a tractului digestiv, actionand ca un laxativ natural si relaxand nervii care au fost afectati de stilul de viata nesanatos si alegerile alimentare.
Sucul de telina este linistitor si racoritor pentru tractul digestiv, care ajuta la orice inflamatie in tractul gastro-intestinal.
Acest lucru este perfect pentru oricine cu cancer de colon, etc.

Read more...

Alimente care tin CANCERUL departe

Aceasta boala sistemica poate aparea din cauza deficientelor nutrientilor, alimentatiei necorespunzatoare, expunerii la toxine si chiar geneticii sau ereditatii.

Este posibil pentru noi sa tinem cancerul la limita prin dieta noastra.

Trecerea la o dieta bogata in nutrienti ne poate ajuta sa ne reducem semnificativ riscul de cancer.

Cu toate acestea, pentru majoritatea dintre noi, gasirea alimentelor potrivite poate fi dificila.

Vestea buna este ca adaugarea anumitor tipuri de alimente poate ajuta la protejarea noastra de aceasta boala periculoasa.

Iata cateva exemple de alimente care pot ajuta la mentinerea cancerului.

Read more...

Dezechilibrul pH-ului intern este cauza diverselor afecțiuni și boli grave!

Dezechilibrul pH-ului intern al organismului afecteaza insasi viata.

Mai multi medici si cercetatorii au ajuns la concluzia ca acest dezechilibru este cauza principala a mai multor afectiuni si boli grave.

Diabetul, cancerul, obezitatea, osteoporoza si multe alte boli ale zilelor noastre au o singura cauza: aciditatea lichidelor organismului, in special cea a sangelui.

Acidoza este o situatie in care dezechilibrul pH al corpului face ca acesta sa devina acid.

Acidoza este si ea de doua tipuri: respiratorie si metabolica. Despre acest subiect vom detalia intr-un articol viitor.

Ce este dezechilibrul ph acid / alcalin?

Read more...
Page 3 of 5